pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
放鬆技巧 心理
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.scmh.org.tw/internet/blog/Dept_Preview.aspx?blog=Q0JfTWhDZW50ZXI=&Type=0&Dept=bc650c90-ae54-455b-8134-0b35a0c38932
放鬆技巧-肌肉鬆弛法
這種放鬆技巧的要訣是逐一收縮及放鬆身體某一組的肌肉,讓我們感受緊張和放鬆的對比。 ... 眉心-閉上眼睛,皺起眉頭和鼻子集中在眉心,然後放鬆。
確定!
回上一頁
查詢
「放鬆技巧 心理」
的人也找了:
焦慮放鬆技巧
如何讓身心放鬆
身體無法放鬆
自我放鬆
放鬆的感覺
如何放鬆心情釋放壓力
如何放鬆心情
放鬆生活