你即將離開本站

並前往https://scc.yuntech.edu.tw/pages/news/newsDetail.php?id=49

面對疫情時的身心自我照護方法 - 諮商輔導中心

【本文作者為雲林科技大學諮商輔導中心徐安立專任心理師】 ... 放鬆訓練:透過腹式呼吸、肌肉放鬆技巧、正念減壓、靜坐冥想等方式紓緩情緒(上述方式皆可點開超連結，將 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「放鬆技巧心理」的人也找了：

  1. 焦慮放鬆技巧
    2.
  2. 自我暗示放鬆訓練
    3.
  3. 焦慮症放鬆方法
    4.
  4. 焦慮症放鬆訓練
    5.
  5. 放鬆技巧護理
    6.
  6. 如何放鬆
    7.
  7. 肌肉放鬆技巧
    8.
  8. 如何讓身心放鬆
    9.