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舒活人生--談壓力反應與肌肉放鬆技巧 - 學生輔導中心

種種壓力. 都會讓我們的生理、心理產生不良的反應，甚至出現不恰當的因應行為。希望透. 過「傑克遜肌肉放鬆法」，幫助你減輕身心不適的症狀，增強自己的抗壓性喔！

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