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誰需要學習放鬆？ 若你感到生活的壓力很大

若你感到生活的壓力很大、精神緊張或易發脾氣，你可考慮學習放鬆方法去改善. 心情。 ... 花少許時間練習放鬆，能. 改善精神，從而更有能力面對日常的各種活動，邁向心理健康 ...

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