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壓力太大容易一身病！10種減壓食物，雞蛋、抹茶幫助解除壓力

堅果含有大量的色氨酸、鎂離子，幫助製造血清素，同時也能安定神經、放鬆心情，尤其是常見的腰果、夏威夷豆、杏仁果、花生等，都是其中最好的堅果。 而 ...

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