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我們與焦慮的距離！壓力好大怎麼辦？教你這5招緩解情緒放鬆 ...

我們為大家整理了5個方法，一起遠離焦慮不安，釋放壓力放鬆心情。 消解 ... 活動。 寫日記紓壓. 養成寫日記的習慣，正視自己每天的情緒與感受。 消解 ...

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