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21天效應理論. 【自我管理】都市傳說：養成習慣只需21日實驗 ...

原版的21天习惯养成法则应该是出自Maxwell Maltz的自救书《心理控制术:改变自我意象,改变你。 一个好的习惯养成共分为三个阶段: 大脑构筑一条新的神经通道 ...

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