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《原子習慣》閱讀筆記：微小的小習慣決定你成為什麼樣的人

在開始改變習慣前，你要思考你改變的方向。你是以結果為導向，會把重點放 ... 接下來就是，作者透過習慣迴路演化出來「行為改變四法則」建立習慣。 3 ...

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