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改掉一個壞習慣要多久？

心理學家佩奇爾（Timothy Pychyl）說，用一個新習慣取代舊習慣，會比直接去掉一個習慣容易得多。 ... 改變駕車習慣延長使用壽命 · 居家生活. 2017年07 ...

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