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如何擺脫惰性、拖延症？《原子習慣》教你運用7個高效方法 ...

那麼要如何建立一個有效的系統，來逐步改變習慣呢？ 01. 改變身分認同. 改變習慣最有效的方法，是從自我身份的認同開始做起。 你認為你是什麼樣的人 ...

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