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改變壞習慣
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【大人學書摘】養成習慣的秘密:讓好習慣自動化,並讓壞習慣 ...
因為,許多人在嘗試改變時,都用了太多對抗了人性的方法,這讓人很容易放棄、或是很難堅持,《原子習慣》的作者在此文中示範了一個簡單對抗人性的方法:讓 ...
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