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三個方法改掉壞習慣 - 輕鬱日記

調整你的心態 · 為自己的行為承擔全部責任。你是你行為的國王或王后——除了你，沒有人對他們負責。 · 開始仔細檢查你的習慣的後果和回報。列出你的習慣給你帶 ...

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