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跨理論模式: 五個階段助你改變壞習慣 - 草根影響力新視野

草根影響力新視野喬依絲編譯如果你決定在今年培養一個新的習慣，或是改掉一個壞習慣，很可能新年至今才短短的兩個多月的時間就已經放棄了這個目標。

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