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改善 圓肩 瑜珈
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連靜雯示範5個正背開肩瑜珈動作,貓牛式改善駝背
駝背、圓肩可以說是幾乎人人都有的文明病,因為長時間的低頭看手機、久坐伏案或是姿勢不良導致。累積下來不僅會身體痠痛緊繃,也會影響體態。
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