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盛竹如年過80行程滿檔沒在怕！談養生2秘訣維持勇健- 健康新聞

物理治療師劉伊珊曾為文指出，有衰弱症、肌少症的老人若要改善症狀，運動鍛鍊是必須的，不過除了耐力訓練外，柔軟度也相當重要，透過伸展各部位肌群， ...

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