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勤做凱格爾運動可改善女性尿失禁前提是動作要正確 - NOW健康

但喜悅的心情沒有維持多久，就發現自己有輕微漏尿，當時在醫師指導下練習凱格爾運動，症狀獲得改善。過年前夕，打掃家裡，彎腰提起重物的瞬間，下腹部 ...

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