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改善頻尿運動
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凱格爾(Kegel)骨盆底肌肉強化運動 - 中山醫學大學附設醫院
學習凱格爾(Kegel)骨盆底肌肉強化運動的好處. 一、能增強骨盆底肌肉能力. 二、強化尿道括約肌彈性以改善尿失禁. 三、有效改善頻尿、尿急感、尿急性漏尿. 及夜尿症狀.
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