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增加益生菌不只靠乳酪!學識飲水都有幫助:營養師教你3招 ...
益生菌 益處多多,不但能促進腸道暢通,提升免疫力,更可以幫助提升心理健康。近年有研究指出,適量服用益生菌能改善焦慮、抑鬱,減輕壓力。 正常人的腸道 ...
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