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改善腸道健康
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【 腸道健康】4種食物提升腸道免疫力 - Come Healthy
乳酪:加入了乳酸菌進行發酵,既是優質蛋白質來源,又有豐富的益生菌,有效促進腸道蠕動,改善便秘。 · 蜂蜜 · 白蘿蔔:有很多水分和膳食纖維,生的白蘿蔔含豐富的消化酵素, ...
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