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改善腸道健康
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https://www.vogue.com.tw/article/%E8%85%B8%E9%81%93%E5%81%A5%E5%BA%B7
為什麼腸道健康很重要?專家指出腸道不健康的7個徵兆。
如何改善你的腸道健康. 首要任務是多吃植物,Spector教授在美國和英國的腸道計劃中發現,每週攝入超過30種植物的人,腸道內的有益微生物數量最多。
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