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改善腸道健康
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改善肠道健康的8种方法
1. 吃富含纤维的食物. 吃富含纤维的食物是改善肠道健康的好方法。 · 2. 多喝水. 水有助于保持体内物质的流动,所以你不太容易便秘,而便秘会导致腹胀、胀气 ...
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