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解決胃食道逆流與腸胃不適的經驗分享

1.平日飲食改善:可多攝取富含維生素A、維生素K、維生素C(如高麗菜、地瓜葉等)、黏液蛋白(如秋葵、山藥、南瓜等)這些營養成分的食物，對於促進腸道黏膜修復很有幫助。 2.

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