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易跌倒、漏尿和肌少症有關？適合的運動能提升功能肌力 - 優照護

... 機能退化，尤其是肌肉的流失，更會造成頻尿漏尿、肩頸酸痛、坐骨神經痛、容易跌倒等現象，但透過適當的飲食及運動方式，就能明顯改善這些問題。

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