為什麼這篇跳繩改善漏尿鄉民發文收入到精華區：因為在跳繩改善漏尿這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者aswen ( )看板BabyMother標題[生產] 產後跳繩漏尿時間Fri Jan 22 1...
其實我自然產完已經兩年多了
非常偶爾的情況 打噴嚏會漏尿
所以沒特別做凱格爾運動
最近開始跳繩運動
很恐怖的是每跳一下就可以感覺到尿液止不住的流出來
完全控制不了
即使剛上過廁所也一樣
必須墊著衛生棉
跳完可以感覺沉甸甸的
但我少女時期跳繩沒印象會這樣啊!!!
請問這算是產後的後遺症嗎?
做凱格爾運動有辦法改善嗎?
最近滿愛這項運動但每次都要墊衛生棉也挺困擾的 >"<
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.86.164.92 (加拿大)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1611306449.A.AF3.html
推 petitebabe : 就是產後漏尿了... 01/22 17:11
推 yablue : 生完跳繩減肥真的會漏尿，但持續做凱格爾運動會慢慢 01/22 17:13
→ yablue : 改善 01/22 17:13
推 miu8812 : 可以去婦科評估是否要手術，傷口小且可以大幅改善 01/22 17:23
→ miu8812 : 喔！ 01/22 17:23
→ v7667 : 做運動搭配非侵入式的醫美療程改善 01/22 18:01
推 cestmoii : 我也是....唉，都不能跳繩減肥了 01/22 18:23
推 openorange : 要練骨盆底核心肌群，做提拉皮斯我覺得有用 01/22 18:35
推 kaori700701 : 我做腹直肌訓練和重訓有改善回來，大約練兩年 01/22 20:04
→ compu : 做凱格爾 會差很多 01/22 23:51
推 love28014 : 我有做磁波椅療程+凱格爾。馬上有改善。 01/23 06:56
推 dixhuit : 我也是，我什麼都沒做，現在很容易出糗 01/23 06:58
→ skipnini : 我還以為是我發文=___= 01/23 08:30
推 yuurei : 我是靠騎腳踏車，把臀部大腿小腿肌肉練出來，很神奇 01/23 09:01
→ yuurei : 漏尿就好了，凱格爾對我沒用 01/23 09:01
推 pagedown : 這麼說好像騎室內腳踏車有效，我三胎都產後漏尿但 01/23 11:49
→ pagedown : 都騎xbike減肥，每天30分鐘好像默默的就沒漏尿了 01/23 11:49