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哪些食物偷走你的睡眠VS.吃什麼能讓你一夜好好睡 - 康健雜誌

東京國家神經學及精神疾病中心的研究發現，讓慢性失眠患者服用維生素B12數天後，多數人的睡眠情況都獲得改善，一旦停止服用，失眠的問題又回來了；《睡眠》 ...

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