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改善失眠的食物
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失眠好困擾!助眠食物你吃對了嗎? - 趙函穎營養師
工作壓力大、生活緊張,「失眠」儼然已成了現代人常見的問題之一,營養師建議調整生活作習、吃對食物,和適當放鬆心情跟運動,有助於改善失眠。
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