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改善失眠的方法
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失眠之非藥物處置 - 臺北榮總蘇澳分院
動可增加活動力及改善夜間睡眠,應避免突然過度運動導致乳酸堆積造成身 ... 這些方法如果仍難以解決失眠的困擾,就需要考慮尋求專業醫師協助,由醫.
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