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代謝症候群定義是什麼？這兩個讓代謝變好的方法快筆記！

低GI值的食材改善胰島素阻抗的飲食控制，應選擇低GI食物，低GI食物的纖維含量較高，分解較慢，餐後血糖不會快速上升，因此能穩定血糖，最會使胰島素快速 ...

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