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中年肥胖增30%早死風險，冠心病、糖尿病風險逾5倍！3飲食 ...

... 改善代謝症候群。 在飲食方面，建議遵循地中海飲食（包含水果、蔬菜、堅果類、全穀物和橄欖油）為主，攝取升糖指數較低的食物（低GI食物），因為升糖 ...

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