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改善代謝症候群的食物
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代謝症候群?地中海飲食來改善 - MY健康TODAY
注意蔬菜攝取量並增量:很多人根本沒注意到一整天下來吃了什麼食物,所以「有意識」地進食是很重要的。 · 白飯改成糙米飯:為了增加膳食纖維的攝取量,減少 ...
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