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如何從飲食、生活、運動、健檢做起拒絕代謝症候群

刺激PPAR的活化，可促進身體的代謝功能，例如多吃苦瓜、紅麴、綠藻、大豆蛋白和甘草等，可以活化人體的PPAR，改善代謝症候群。 年長的人攝取較多的鎂可以減少代謝症候群的 ...

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