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有效管理代謝症候群，從健康的生活方式開始！

減少食用高糖食物和增加高纖維食物的攝入可以幫助改善這種情況。 此外，通過增加運動量和控制體重，也可以減少胰島素的抵抗，降低空腹血糖的風險。 三 ...

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