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小S、張鈞甯：「拉筋運動能消下半身水腫，讓大屁股往內縮 ...

其實繃緊肌肉會令血液循環減慢，正是下半身肥腫的主因． ... 時慢慢把頭揚起，臀部翹起，像貓一樣站立，緩解經期時的腰痠背痛，同時改善下肢水腫！

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