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比睡前抬腿有效！3+2方法改善腿部水腫 - 優活健康網

或許抬腿能幫助消水腫、幫助下肢血液回流至心臟，但當你腳抬得越高， ... 運動促進代謝運動量不夠，身體的新陳代謝率會降低，血液循環不好，不只會 ...

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