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三個動作，簡單方便，改善腿部血液循環，緩解下肢靜脈曲張

健康的人在運動時,由於瓣膜的功能正常,肌肉的規律性收縮使得深部靜脈血液回流加速,皮下靜脈的壓力可較靜止時還低,因此適度跑步鍛鍊,不僅不會引起下肢靜脈 ...

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