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改善下肢血液循環的方法 - 算命

散步，跑步，騎自行車或者游泳，改善手腳冰冷都是有益於改善腿部血液循環的運動。如果繁忙或者懶僅需保證每周4-5次，每次步行30分鐘也足夠。 穿舒適的鞋子，穿 ...

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