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[新聞] 轉脖子「喀喀」兩聲…脊椎神經會斷掉！ - terievv板

「三個字」表示，民眾可以作「收下巴運動」， 眼睛平視前方，點頭後把下巴往後平移，以伸展後方的肌肉；而如果脖子長期痠痛，無論按摩或熱敷都無法 ...

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