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[問題] 過度收下巴導致後頸痠痛?? - 看板MuscleBeach

之前肩推的時候因為下巴沒收後頸覺得很痠所以上次訓練臥推跟肩推時，特別出力收下巴方法是想像有一條繩子從頭頂往上提可是做完之後覺得好像更痠了過了2天，也就是剛剛 ...

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