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跑步知識／痠痛感Bye ! 超簡單賽後瑜珈收操- 運動 - 聯合新聞網

圖片來源：123RF 在完成長距離跑步後，我們的身體因維持在同樣的姿勢或重複相同性質的動作，很容易造成某些特定區塊肌群過度使用，如大腿與肩頸， ...

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