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【技術】攀岩的基礎技巧（1）

流暢的手法和腳法△手腳力量協調攀登技巧的重點是在於腳能分擔多少體重，來減輕手臂的負荷。腳的力量比手的大很多， ... 【技術】攀岩的基礎技巧（1）. 筆者：皮@嶺佬.

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