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壓力大到受不了,如何擺脫負面情緒?5招教你轉換心情
所以,先把你的情緒儲存一下,等30分鐘後再爆發,會有意想不到的結果。 3、直接面對,怕什麼就做什麼. 擺脫負面想法的方式,竟然是直接面對,想不到吧 ...
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