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心情不好，壓力好大怎麼辦？這時就來個愛的擁抱，增加血清素

只要擁抱對方30秒鐘，就能消除一天1/3的壓力。將所愛之人緊緊抱住，是消除壓力的秘訣。這時，容易分泌出血清素、多巴胺、安多酚，就是所謂的幸福荷爾蒙。

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