雖然這篇擁抱激素鄉民發文沒有被收入到精華區：在擁抱激素這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 擁抱激素產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅林幸潔 Lilli Lin，也在其Facebook貼文中提到， 想念香港的朋友 圖文不符 但那天感覺是我的 正念 感恩 社交 以及心靈日🤣 記得最近一次最荒謬的GOOGLE搜尋是 「太生氣了怎麼辦？」😤😫😠 有時候生氣到什麼事都不能做 陷在那個旋渦裡 卻也對這樣的情緒無能為力 （真的會氣到感覺要爆炸了！） / 近期看了一本書 希望它能為我解惑 那本書名叫：每種情...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅豐富，也在其Youtube影片中提到，今天邀請到國立清華大學材料科學與工程學系 周卓輝教授 來談《擁抱暗黑：光電學家教你健康好眠的實用手冊》。 夜晚的人造光打破晝夜明暗的規律交替，影響人體自然節律， 除了讓眼睛疲勞不適，更讓大腦不知休息， 妨礙退黑激素分泌，導致免疫力下降、內分泌失調，容易引發癌症、快速老化、失智， 給健康帶來風險，並...
擁抱激素 在 陳怡安 Instagram 的最佳貼文
2020-12-15 14:52:07
好幾年前寫的東東，那時候還是一個浪漫的少女，跟現在一樣o(^_^)o 又擁抱激素其實是催產素。 . . . . #安好詩 #詩 #文字 #陳怡安...
擁抱激素 在 幸潔 Lilli Lin Instagram 的最佳解答
2020-05-09 03:24:33
： 圖文不符 但那天感覺是我的 感恩 社交 以及心靈日🤣 記得最近一次最荒謬的GOOGLE搜尋是 「太生氣了怎麼辦？」😤😫😠 有時候生氣到什麼事都不能做 陷在那個旋渦裡 卻也對這樣的情緒無能為力 （真的會氣到感覺要爆炸了！） / 近期看了一本書 希望它能為我解惑 那本書名叫：每種情緒都是天賦 （心想...
擁抱激素 在 幹話心理學 Instagram 的最讚貼文
2021-05-17 09:09:31
- 你是米花， 我想抱米花。 今天來到#愛情心理學 第九十六課->「#抱緊處理」 在我們情緒低落時， 總是希望能有個人陪。 有時候不用過多的言語， 只要一個溫暖的擁抱， 就會是最棒的安慰。 擁抱是一種有效減輕焦慮的方式， 它能讓人們感覺放鬆、舒壓、陪伴。 因為當人與人相互擁抱時， 我們腦中...
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擁抱激素 在 豐富 Youtube 的最佳解答
2021-03-24 11:00:09今天邀請到國立清華大學材料科學與工程學系 周卓輝教授
來談《擁抱暗黑：光電學家教你健康好眠的實用手冊》。
夜晚的人造光打破晝夜明暗的規律交替，影響人體自然節律，
除了讓眼睛疲勞不適，更讓大腦不知休息，
妨礙退黑激素分泌，導致免疫力下降、內分泌失調，容易引發癌症、快速老化、失智，
給健康帶來風險，並影響自然生態。
面對暗黑/找回睡眠/正確用光
本書用三大重點，搭配簡單測驗、健康祕訣、光電小知識，
一步步帶你養成「暗黑」好習慣！
＜ 擁抱暗黑：光電學家教你健康好眠的實用手冊 ＞
作者： 周卓煇
出版社：商周出版
出版日期：2020/11/12
收藏好書：https://pse.is/38aemf
#光電學 #好眠 #擁抱暗黑
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擁抱激素 在 VOX 玩聲樂團 Youtube 的最佳解答
2017-10-13 20:38:25更多系列作品：［#玩聲大來賓］歌曲起點 3:26
Never Give Up 麻醉風暴2 片尾曲
原唱：李國毅 BR 黃健瑋 王鏡冠 隆宸翰 許時豪 陽靚 賴澔哲
作詞：BR
作曲：小人
導演：呂小猴 FoolKids Film Studio
VOX玩聲樂團－官方粉絲專頁
https://www.facebook.com/voxvocalband/
李國毅Lego Lee－官方粉絲專頁
https://www.facebook.com/LegoLeeFB/
這一次玩聲受到台灣香氛洗護髮品牌 Is Lounge 嗜．香氛邀請，參與以天然人聲慶祝植萃髮品一週年的特別企劃，邀請到Is Lounge的品牌代言人 李國毅Lego Lee 來跟我們一起玩音樂。這是玩聲第一次和Lego合作，希望玩咖們跟我們一起堅持信念 Never give up !
來自台灣的洗髮精品牌Is Lounge嗜香氛，每一季嚴選不同主題的香氛，上一季是法國當季香氛，這一季為精品香氛系列，還有添加法國精油的精油系列，每個產品都堅持不添加任何的有害物質的原則，以植物萃取天然成份，無矽靈、無螢光劑、無雌激素、無四大重金屬等。這樣的堅持，對人體、環境的負面影響降至最低！
Is Lounge 一歲生日的這一天，推出了 Is Lounge 小熊生日紀念版，搭配小熊森林漫步套組銷售。還有王者輕吻入眠組，讓粉絲們除了用王者在身邊小毯，還能緊緊擁抱王者輕吻一起入眠。Is Lounge 嗜．香氛的洗髮系列，玩男們都有親身使用過，洗完頭皮很舒服，非常推薦哦！！
小熊森林漫步組：
🔜https://www.is-lounge.com/shop/product/23
王者輕吻入眠組：
🔜https://www.is-lounge.com/shop/product/24
抽獎活動：
轉發「Never give up」，並且標注@is lounge 嗜．香氛 就有機會抽中 王者輕吻-植萃控油洗髮乳一瓶，共抽出三名幸運兒，活動將於10/31日抽出。
重點提醒：
#IsLounge嗜香氛台灣在地好品牌
#李國毅很好玩
#1202玩聲演唱會親愛的買票了嗎
演唱會購票連結：https://goo.gl/M4E27M![post-title]()
擁抱激素 在 林幸潔 Lilli Lin Facebook 的最佳解答
想念香港的朋友
圖文不符 但那天感覺是我的
正念 感恩 社交 以及心靈日🤣
記得最近一次最荒謬的GOOGLE搜尋是
「太生氣了怎麼辦？」😤😫😠
有時候生氣到什麼事都不能做
陷在那個旋渦裡
卻也對這樣的情緒無能為力
（真的會氣到感覺要爆炸了！）
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近期看了一本書
希望它能為我解惑
那本書名叫：每種情緒都是天賦
（心想 是怎樣天賦？）
還說 讓悲傷保護你
恐懼提醒你 🤷🏻♀️
欲望推動你 🧐
如何善用情緒與生俱來的好處與優勢？
才剛開始看
還沒有找到「太生氣了能怎麼辦？」的答案
這本書把情緒分為
快樂、悲傷、欲望，恐懼、焦慮、信心
憤怒、寬容、愧疚與羞恥、愛
才在快樂章節而已
不過提及快樂的類型、元素、習慣
裡頭「七大每日快樂習慣」好有趣🥰
它說心靈能重塑大腦 🧠
特定的大腦迴路可以透過經常練習
變得更強壯！（神經可塑性）
透過重複那些喚起感恩、放鬆或自信的經驗
來訓練大腦變得更常能感受到這些
蠻有趣的 簡短分享在這裡 💞
星期一 正念日
一分鐘重設心態 🎯
可以是有意識地呼吸、或只是抬頭望望天空
引導式冥想也可以（現代有這樣的手機app可以協助）
星期二 感恩日
花時間去注意，會發現我們太多事物值得感謝
從大自然 家人 朋友 我們的身體 😌
星期三 健康日
定期鍛鍊 設定早點就寢 攝取有益的食物取代速食
幸福感真的會提升～ 💯
書裡還有分身體、大腦、心靈的照顧訓練
（太長了打不完）
星期四 體貼日
我們會自然彼此關心
年齡非主要原因
有些實驗研究顯示
幼兒天生就更樂於給予
人們本性是善良的 ❤️
並會在伸出援手時感覺良好
獲益最多的是給予還是接收的人
有時候是無從比較的
星期五 自由日
裏頭有個把繩子切斷的的冥想練習
還有學會寬恕更科學的九個步驟
（太長了 好像打不完）
星期六 社交日
這裏提到一項成癮性的研究很有趣
結論是 我們都需要建立關係才能成長
寂寞跟孤獨並不相同
孤獨是獨處但不寂寞 以重新獲得能量或洞察力
但寂寞則會影響免疫系統 抗壓程度 睡眠..
而「接觸飢渴症」是一個近期的用語
大部份現在被3c綑綁
缺乏肢體接觸或情感
現在很多貓咪 狗狗咖啡廳🐱🐶
就是能擁抱激素快速連接起來
更有擁抱師這樣的認證
為人們帶來慰藉與陪伴
「關係」往往是退屈其他事情之後
雖然不打算這麼做
卻比我們所意識到的更常發生
而這一日可以優先保留時間給有意義的關係
無論是朋友 或 家人 或 寵物
週日 心靈日
人生的目的是什麼？
只有自己能找出答案
但答案是在心中，不是腦子 👁
有時候只要讓腦袋遠離單一焦點
讓思緒隨意漫遊 就會出現暗示
而這些不是「你讓它發生」
而是內心的感受跟渴望
意義感也具有很多形式
可能是靈修、宗教
可是是家庭、工作
有些人則是追求社會正義
賦予他們的生命意義
有時候會是一句標標語
書上的字句、一首歌的詞
觸動你心 不妨多留意
每個不同星期有不同的主題練習
讓我們更強化腦袋的迴路
很好玩！
書封我放在story! 📖
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🌹獻上書裡好美的一段話：
「在刺激與回應之間有個空間。我們選擇如何反應的力量正是在那空間裡，而我們的反應決定我們的成長與自由」
— Viktor Frankl
願我們都能擁抱各種情緒
不要變成情緒的奴隸～
阿不過講了這麼多
今天老師說
我太生氣 吃就對了
吃了心情就好了
吃完就順了～～🥴🥴🥴
擁抱激素 在 幹話心理學 Facebook 的最讚貼文
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你是米花，
我想抱米花。
今天來到#愛情心理學
第九十六課->「#抱緊處理」
在我們情緒低落時，
總是希望能有個人陪。
有時候不用過多的言語，
只要一個溫暖的擁抱，
就會是最棒的安慰。
擁抱是一種有效減輕焦慮的方式，
它能讓人們感覺放鬆、舒壓、陪伴。
因為當人與人相互擁抱時，
我們腦中會分泌催產素（oxytocin)，
催產素又稱愛情激素、擁抱激素等，
能促使人產生連結、親密、信任感受，
藉此來緩解壓力並強化彼此關係。
今天天氣有點冷，
留言標註一位好盆友，
給對方來個大大的擁抱ㄅ！
也歡迎來找編編討抱抱🥺
擁抱激素 在 百工裡的人類學家 Facebook 的精選貼文
人類自古以來擅長創造出虛擬的存有，用來理解與解釋世間所發生的種種，也能用來解決現實中的各種挑戰以及化解溝通上的困難。
這篇來自【上下游】的文章，介紹了【百工裡的人類學家】創辦夥伴林 事務所的林承毅老師舉辦活動介紹日本吉祥物文化的文章。透過這篇文章，我們將能發現日本吉祥物到底如何成功？日本社會又是如何透過吉祥物的操作，連結在一起？
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針對吉祥物的成功，加納ひろみ社長表示，早期熊本熊剛出現在日本某個活動場地時，台下也只有一位小女孩在看他，是之後經過很多的努力才有現在萬人迷的盛況。因此，拋出吉祥物的「養育」是一件非常重要的概念。養育吉祥物需考量他的個性、特質或喜好等，才能誕生出一位陪在我們身旁，如真實的一般人般，甚至是超越一般人存在的「角色」。（加納社長統稱所有具療癒的、可愛的吉祥物或公仔等為「角色」，不特隸屬於地方、企業或組織）
加納社長分享一張小女孩牽著熊本熊的照片，她說她感到小朋友牽的不僅是一個可愛的大型娃娃，而是一種真實的存在，可以給予小女孩溫暖依靠的存在；另外也有日本女性非常非常地喜歡熊本熊，甚至喜歡到有想跟熊本熊結婚的念頭。
角色讓人想擁抱，擁抱帶來連結與幸福
此外，「角色」也讓我們可以輕易地與他分享喜悅和傷心的事，還有擁抱。在台灣或日本於公眾場合「擁抱」，對大多數人而言仍是項彆扭的行為，但是我們卻可以毫無猶疑與顧忌的伸出雙手去擁抱「角色」。
加納社長認為可愛的「角色」會讓人有想擁抱的感覺，而擁抱對人類而言是一件重要的行為舉動，因為擁抱產生的「催產素」（又稱「擁抱激素」），能帶給人們與對方產生連結、信任和安定幸福的感受，這些都是人類生命中很重要的精神力量。因此，透過「擁抱」其實是能夠帶來力量的。與「角色」相處而萌生出的情愫或是情感上的依靠、往前行的力量等，皆是加納社長認為「角色」能帶給我們的很重要的禮物。
（以上引用網頁原文）