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六角槓深蹲- 深蹲教學：操作篇 - hunoldag.ch

... 下半身則是以深蹲或硬舉為模組做變化，例如背深蹲、前深蹲、箱式蹲、傳統硬 ... 你需要農夫走路槓把，但是般健身房很少這項器材，因此你可以利用六角槓來代替。

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