你即將離開本站

並前往https://blog.decathlon.tw/jian-shen-ni-de-shen-dun-zheng-que-ma-rang-zhuan-ye-jiao-lian-gao-su-ni

健身｜你的深蹲正確嗎？讓專業教練告訴你

深蹲（Squat）是重訓中最常見的動作之一，它能讓你訓練出好看且緊實的臀部肌肉。 ... 做箱式深蹲時，往下時會放鬆大腿肌肉，所以往上時（尤其是四頭肌）就會花更多力氣 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「握 把 式箱上蹲」的人也找了：

  1. 箱上深蹲ptt
    2.
  2. 箱上蹲重量
    3.
  3. 握把式深蹲
    4.
  4. 安全深蹲槓
    5.
  5. ssb槓
    6.