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EP26.肌力訓練裡極簡主義的聖品：握把式深蹲- 怪獸訓練電台

若有SSB (Safety Squat Bar - 安全深蹲槓)，搭配深蹲架與握把，就可以執行握把式深蹲訓練。 - 握把式深蹲的好處： 1. 更高的負重潛力取得更高的強度刺激 2.

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