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森林動物琺瑯壺鈴2023

初學者的14招壺鈴入門練習:挑5個動作，每組15下，每天10分鐘自訂你的壺鈴訓練. ... 「練壺鈴需要的空間很小，而其多功能性意味著只要一個器材即可打造完美的全身訓練。

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