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[問題] 引體向上提升與握力提升方法？ - Fitness板- Disp BBS

所以我在6月開始有抽一些時間，特別練抓握力，單手抓槓。 ... XZXie: 還有每天練可能肌肉休息不足 建議隔一天再拉9F 09/29 17:08.

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