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每天做300下握力器,2个星期后前臂会发生怎样的变化?
很多人觉得粗壮的大臂看起来非常强壮,会把更多的精力放在肱二头肌和肱三头肌上边,只是顺带着练练前臂。但是有一位叫做凯文(Kevin)的小伙子却觉得 ...
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