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握力器每天捏多少下最合适 - 健身吧

每天 左右各1000下，分早晚进行，晚上八点以后最好不要做，否则会造成植物性神经系统紊乱，影响人体的生物钟规律。 握力器怎么练. 1. 使用方法. 握力器使用 ...

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